Есть и недостатки: рыба аллергенный продукт, так же, как и яйца, поэтому нужно подходить к ее введению в рацион очень осторожно. Начинают обычно с очень малых порций, в пределах четвертинки ложки и наблюдают за реакцией. Даже если аллергия на рыбу не возникла, часто ее давать не стоит, достаточно раза в неделю в обработанном виде.
С какого возраста можно давать ребенку рыбу?
Оптимальным временем начала введения рыбы в рацион называют возраст от 8-9 месяцев до года. В случае с аллергией нужно смотреть на индивидуальные особенности ребенка. Первая рыба должна быть пюрированной.
Существуют специальные детские рыбные консервы разной степени измельчения. Подойдут либо они, либо рыбные котлеты домашнего приготовления, а также отварная рыба.
До года и в районе этого возраста можно давать только рыбу нежирных сортов. Это хек, камбала, треска. Привычные сельдь и скумбрия, к сожалению, должны будут подождать до трехлетнего возраста ребенка, так как их тяжело переварить из-за жирности. Кости же придется удалять из рыбных блюд вплоть до 7-8-летнего возраста, поскольку ребенок может пропустить их, даже научившись вытаскивать.
Теперь вы знаете с какого возраста можно давать ребенку рыбу.
Вас консультировала врач-терапевт:
Уракова Анна Константиновна
Читайте также:
С какого возраста можно давать ребенку воду?
С какого возраста можно давать ребенку кефир?