Несмотря на то, что два праздника — Великий пост 2016, Благовещение проходят одновременно, во время Благовещенья можно употреблять некоторые продукты, которые обычно запрещены во время Великого поста.

Во время этого праздника можно готовить каши. Обычно, крупы смешивают – так кушанье становится более питательным и ценным. Также можно насладиться вкусом рыбки. Ее можно отварить, запечь в духовке или прожарить на постном масле. Из-за того, что во время поста создается дефицит белка в организме человека – бобовые являются прекрасным выходом. Бобы, фасоль, горох – все эти продукты содержат в себе много белка. Их можно употреблять в виде супа или гарнира, а также как добавка к салату или просто самостоятельное блюдо.

Великий пост 2016, Благовещение — советы

В Благовещенье можно приготовить салатик из свежих овощей, который из-за категории сложных блюд не рекомендуется употреблять в пищу во время поста. Можно сделать сок из овощей – и вкусно и очень полезно! Можно употреблять грибы – по сути, они полноценная замена мясу. Фрукты тоже не запрещены. Можно кушать их просто так, в виде салата или фруктового пюре на десерт. Из сладостей можно есть мармелад, горький шоколад, зефир (постный) и сухофрукты.